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Youtubeチャンネルに「オンライン スクール」が開設されました!

2021年1月3日よりDeffic IMMFチャンネル内に「オンライン スクール」のリストを開設しました!
基本的な事をワンテーマ毎に細かく区切って、1動画を3〜4分程度に編集。
門下生の予習復習に活用するのは勿論のことながら、Defficに興味があるけれど今ひとつ何を教われるのかイメージが沸かない方に向けていたりします。

2021年1月7日現在のコンテンツは下記の通り...

・オンラインスクール開設のご挨拶
・礼法/サルテーション
・【腕振り運動】前後スワイショウ①
・【腕振り運動】前後スワイショウ②
・【腕振り運動】前後スワイショウ③
・【一緒にトライ】前後スワイショウ1.2.3
・【腕振り運動】左右スワイショウ①
・【腕振り運動】左右スワイショウ②
・【一緒にトライ】左右スワイショウ1.2.3
・【板から拳を離さないで割ってみた】ゼロインチ・ショベル
・【波の身体操作】波浪①
・【波の身体操作】波浪②
・【波の身体操作】波浪③
・【一緒にトライ】波浪 上下

以上14コンテンツになっています。

スワイショウや波浪など、毎回の稽古でウォーミングアップとしてサラッとやります。
また、個人的にもストレッチの前や力仕事の前などにこれらのエクササイズをおこなっています。

中でもちょっと可笑しい感じに仕上がった【板から拳を離さないで割ってみた】ゼロインチ・ショベル
のリンクを張っておきます。

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