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総本部、東京武館交流稽古会 2015年7月4日 〜1日目〜

「次の昇級試験に合格したら総本部へ招きますよ」
と約束したものの、待ちきれず短期滞在を決行した東京武館のM氏
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土曜日に秋田に到着し、水曜日に帰還する日程。



この日は基本的な技術の網羅。
ストレッチ、フットワーク、ディフェンス、パンチ、キック。
総本部では空蹴りの稽古の場合バランスボードを利用する事が多く、この日もたっぷりとフロントキック、フックキック、サイドキックを左右おこないました。
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足腰周りを多用した日は稽古終了前のストレッチも入念におこないます。
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まずは1日目終了!
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そして歓迎会を開催!
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濃い話で盛り上がりました!


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